Alexis Zepeda, AMFT

¿Te sientes abrumado, ansioso o atrapado en patrones que ya no te benefician? ¿Luchas contra la inseguridad o cargas con el peso de gestionar las expectativas y el estrés en tus relaciones en solitario? Quizás temas el conflicto, el rechazo o simplemente no ser comprendido. Si buscas sentirte más centrado, equilibrado y seguro, estás en el lugar adecuado.

Trabajo con niños, adolescentes, adultos y familias de diversos orígenes que están listos para comprenderse mejor, desarrollar habilidades de afrontamiento y generar un cambio significativo. Me apasiona especialmente apoyar a quienes atraviesan ansiedad, depresión y transiciones importantes en la vida, así como desafíos emocionales, conductuales y relacionales.

En nuestro trabajo conjunto, nos centraremos en identificar tus objetivos y desarrollar herramientas prácticas para un cambio duradero. Utilizo un estilo flexible y centrado en el cliente, integrando enfoques basados ​​en la evidencia como la TCC, la DBT, la ACT, la entrevista motivacional, la terapia centrada en soluciones, las intervenciones psicodinámicas y las técnicas de la caja de arena. Trabajaremos en colaboración para mejorar la regulación emocional, la comunicación y la autoconciencia, capacitándote para afrontar los desafíos de la vida con mayor claridad y estabilidad.

Los clientes suelen llegar sintiéndose abrumados, ansiosos e inseguros, frustrados por patrones que no han podido cambiar por sí mismos. A través de la terapia, avanzan hacia una mayor sensación de equilibrio, autoconciencia y confianza en su capacidad para gestionar las emociones y afrontar los desafíos. Pasan de sentirse estancados y reactivos a sentirse más empoderados, equilibrados y conscientes en sus decisiones y relaciones. Si sueñas con sentirte más en paz contigo mismo y capaz de afrontar los desafíos de la vida, te invito a programar una cita para comenzar tu camino hacia una vida más equilibrada y plena.

Alexis obtuvo su licenciatura en Psicología en la Universidad Estatal de San Diego y continuó su formación en la Universidad Point Loma Nazarene, donde obtuvo su maestría en Consejería Clínica.