Los asistentes aprenderán a:
--Comprender los factores que influyen en las preocupaciones sobre la imagen corporal: reconocer cómo la comparación, los medios de comunicación y los factores del desarrollo impactan la autopercepción en preadolescentes, adolescentes y adultos.
--Responda eficazmente al diálogo interno negativo: utilice herramientas concretas y basadas en la evidencia para modificar patrones de pensamiento perjudiciales y fomentar la autocompasión.
--Fomenta la confianza en el propio cuerpo en casa: Aprende qué decir (y qué evitar) para promover una mentalidad más sana y resiliente en tu hijo y en ti mismo.
--Desarrolla hábitos sostenibles que fortalezcan la autoestima: implementa estrategias realistas y prácticas que reduzcan las comparaciones y refuercen la confianza con el tiempo.
