Linda Tejeda, AMFT

Linda Tejeda (ella), MA, AMFT, es una terapeuta bilingüe que cree que una terapia significativa comienza con una conexión genuina. Se esfuerza por crear un espacio cálido, compasivo y libre de juicios donde los clientes se sientan vistos, escuchados y seguros. Linda reconoce que la forma en que afrontamos situaciones, nos relacionamos con los demás y nos entendemos a nosotros mismos suele estar moldeada por nuestras experiencias; por ello, trabaja junto a sus clientes con curiosidad y compasión mientras exploran sus necesidades y hacia dónde desean dirigirse.

Linda trabaja con adolescentes, adultos, parejas y familias que atraviesan situaciones de ansiedad, depresión, trauma, problemas de pareja y transiciones vitales. Tiene un interés especial en ayudar a los clientes a explorar patrones que quizás ya no les sirven, reconectar con sus fortalezas y desarrollar una mayor sensación de autonomía y capacidad de acción en sus vidas y relaciones. También valora ayudar a los clientes a dar espacio a sus propias necesidades y bienestar mientras gestionan sus relaciones, responsabilidades y las exigencias de la vida.

El enfoque de Linda es colaborativo, compasivo, basado en fortalezas y con perspectiva de trauma. Se basa en la Terapia Breve Centrada en Soluciones y en prácticas informadas por la Terapia Dialéctico-Conductual (DBT), además de utilizar un enfoque alineado con el método Gottman para el trabajo con parejas. Cuenta con formación en EMDR con enfoque en el apego a través de un programa aprobado por EMDRIA y formación en salud mental perinatal mediante Postpartum Support International, con interés en acompañar a los clientes durante el embarazo, el posparto y la transición a la maternidad o paternidad. Linda incorpora enfoques creativos y vivenciales en la terapia para favorecer la expresión, el arraigo y la regulación emocional, creando al mismo tiempo un espacio para explorar aspectos de nosotros mismos y experiencias que pueden resultar difíciles de abordar solo con palabras. Asimismo, ayuda a los clientes a identificar y fortalecer recursos internos y externos a los que pueden recurrir al enfrentar desafíos y cambios.

Linda ofrece terapia en inglés, español y *spanglish*. Su experiencia en el sector de la salud y como consejera de apoyo a supervivientes de violencia doméstica ha moldeado su compromiso con una atención sensible a la cultura y con perspectiva de trauma. Reconoce la importancia de la cultura, la familia, las relaciones y las vivencias personales en la historia de cada individuo.

Linda obtuvo su Maestría en Terapia Matrimonial y Familiar en Alliant International University.

Fuera del trabajo, Linda disfruta de la lectura, cuidar de su creciente colección de plantas, pasar tiempo en la naturaleza y dedicar tiempo a su familia y amigos. Ella considera que el cambio es una constante en la vida y que podemos seguir evolucionando a través de las experiencias que vivimos. Espera ayudar a sus clientes a afrontar el cambio con mayor autocompasión, conciencia y confianza.